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Enora BODIN
Docteur en Science Biologie et Naturopathe en Santé féminine
J'ai décidé de me tourner vers la Naturopathie pour accompagner les femmes. Forte de mes études universitaires (année de médecine puis parcours en Biologie Santé) et de ma curiosité pour la santé naturelle, je propose une naturopathie moderne et scientifique pour un accompagnement complet avec douceur et empathie.
Je propose des séances à distance par visio où que vous soyez en France ou dans le Monde. J'exerce également par en présentiel à Lalinde (à 20 minutes de Bergerac), mais aussi une fois par mois au Bugue (à 30 minutes de Sarlat).
Séance en naturopathie : retrouver votre équilibre naturel
Réponse rapide : Une séance en naturopathie est un bilan de santé global visant à identifier la cause profonde de vos déséquilibres (fatigue, stress, troubles digestifs).
Elle dure généralement entre 1h et 1h30 selon le praticien et comprend un bilan de vitalité, ainsi qu'un plan d'accompagnement naturel sur-mesure pour vous aider à retrouver une énergie durable.
Choisissez cette approche si vous souhaitez agir sur la source de vos maux plutôt que de simplement masquer vos symptômes.
💡En France, le terme de consultation reste réserver au métier du médical. La naturopathie ne relevant pas de ce domaine, nous utilisons les termes de séances. D’autres termes comme patients et anamnèse sont aussi de l’ordre médical. En naturopathie, nous recevons des consultants pour réaliser un bilan de vitalité.
Vous vous sentez épuisée dès le réveil, sans comprendre pourquoi ? Vous avez l'impression d'avoir déjà tout essayé pour apaiser votre digestion ou stabiliser votre humeur ?
Dans un quotidien souvent effréné, il est très facile de se déconnecter de son propre corps. On accumule la fatigue, on gère l'inconfort comme on peut, et on finit par s'habituer à vivre avec une vitalité au ras des pâquerettes.
Pourtant, votre corps vous envoie des messages clairs. La douleur, la fatigue ou les problèmes de peau ne sont pas des fatalités, mais des signaux d'alarme.
Ma mission est de vous aider à décrypter ces signaux et à retrouver un équilibre physique, émotionnel et hormonal de façon durable. Je propose une naturopathie moderne et scientifique pour un accompagnement complet avec douceur et empathie.
Loin d'être une simple alternative ou une approche superficielle, une séance en naturopathie est un espace d'écoute et d'analyse.
L'objectif est de vous redonner les clés de votre santé pour reprendre activement soin de vous. Voici en détail comment se déroule cette démarche bienveillante et ce qu'elle peut changer dans votre vie quotidienne.
Pour quelles raisons voir un naturopathe aujourd'hui ?
La plupart du temps, on décide de consulter un médecin lorsque nous sommes déjà malades. La naturopathie se révèle particulièrement pertinente pour vous accompagner sur des problématiques chroniques qui alourdissent votre quotidien, mais aussi dans une optique de prévention. C’est l’étape complémentaire, la naturopathie vient en amont (lorsque cela est possible) de la médecine conventionnelle. Parfois elle vient également en complément d’un accompagnement médical..
Je vous accompagne notamment sur les motifs suivants :
- Troubles digestifs (ballonnements, transits capricieux, lourdeurs d'estomac, intolérances...)
- Fatigue chronique et troubles du sommeil (réveils nocturnes, difficultés d'endormissement, épuisement matinal...)
- Stress et déséquilibres émotionnels (charge mentale écrasante, émotivité à fleur de peau, prévention du burn-out et des rechutes...)
- Déséquilibres hormonaux (douleurs liées au syndrome prémenstruel, acné hormonale, endométriose, accompagnement de la ménopause...)
La grande force de cette approche réside dans sa recherche causale. Le naturopathe ne va jamais chercher à masquer votre symptôme en première intention, mais à essayer de comprendre ce que votre corps essaie de dire au travers de ses maux.
Si vous souffrez de maux de tête réguliers, l'objectif n'est pas d'éteindre la douleur artificiellement, mais de comprendre sa véritable origine (un foie surchargé, un sommeil non réparateur, un stress chronique ou une digestion laborieuse).
Vous vous sentez prête à faire la lumière sur vos ressentis ? Ne restez pas seule avec vos doutes. Prenez le temps de faire un point complet avec une professionnelle à l'écoute.
Comment se déroule votre première séance en naturopathie ?
Pour ma part, j'opte sur une première séance en naturopathie plus longue, qui dure entre 1h45 et 2 heures. C'est un véritable moment d'échange suspendu, bienveillant et totalement dénué de jugement. C'est le moment où vous avez la parole et vous pouvez exprimer sans retenue. Cette séance fondatrice se divise en trois grandes étapes complémentaires.
1. Comprendre votre histoire
C'est la phase d'enquête approfondie. Je vous pose des questions très précises sur votre motif de visite, mais aussi sur l'ensemble de votre parcours de vie.
Nous abordons vos antécédents médicaux et familiaux, le fonctionnement de vos grands systèmes (digestion, sphère ORL, cycles menstruels, état de la peau), la qualité de vos nuits, l'intensité de votre stress et, bien sûr, vos habitudes alimentaires. Chaque détail compte pour reconstituer le puzzle de votre vitalité mais aussi comprendre comment vous, vous fonctionnez dans votre quotidien.
💡Comme je le dis régulièrement à mes consultantes : 2 femmes qui viennent me voir avec le même motif de visites ne recevront pas le même protocole naturopathique. Je me base aussi sur l’individualité de chacune pour adapter mes conseils et le protocole proposé.
2. Évaluer vos ressources
Après cette séance, vient le moment pour moi où je passe à l'analyse de votre terrain.
Cette étape clinique permet de mesurer avec précision l'énergie vitale dont vous disposez à l'instant T, ainsi que la capacité réelle de votre organisme à éliminer les toxines accumulées.
3. Le plan d'hygiène vitale : agir concrètement
À la suite de notre échange en séance, puis de mon analyse, vous allez recevoir sous 72 heures post-séance un PHV ou Programme d'Hygiène de Vie.
Dans ma pratique, je ne propose aucune restriction drastique ni régime intenable.
Il s'agit d'ajustements réalistes et progressifs, incluant des conseils nutritionnels, des techniques de gestion du stress, des mouvements adaptés à vos capacités et, si votre corps en a besoin, un soutien ciblé en micro-nutrition ou en phytothérapie (plantes adaptogènes, bourgeons...).
💡Des pilules à vie ?
Au cours de l'accompagnement naturopathique, il peut être bénéfique de débuter certaines cures via des compléments alimentaires ciblés, afin d'aider le corps à retrouver un certain équilibre.
Dans ma pratique, je propose certaines cures ciblées avec l'optique d'une certaine fenêtre temporelle à ne pas dépasser. L'idée n'est pas de vous faire prendre des gélules pendant 5 ans avec un pilulier digne d'un baron de la dr$gue.
Mais on cherche plutôt à choisir des outils précis qui vous conviennent sur quelques mois, et optimiser le retour à l'équilibre le plus rapidement possible. Ces compléments permettent un coup de pouce, là où l'alimentation seule pourrait être trop longue.
Vous souhaitez bénéficier d'un regard professionnel sur votre hygiène de vie ? Recevez votre accompagnement sur-mesure et commencez à transformer votre quotidien avec douceur.
Quels sont les tarifs, la durée et les remboursements d'une séance ?
Pour vous engager sereinement dans cet accompagnement, il est important d'avoir une vision claire des aspects pratiques.
Choisissez la naturopathie si vous êtes prête à investir du temps dans votre bien-être sur le moyen et long terme.
Le coût peut être élevé, mais il s’agit ici d’un investissement pour votre santé et votre bien-être sur du long terme.
Comprendre et prévenir vos risques de maladie vous permettra de vivre une vie plus sereine sur le long terme et de façon pérenne.
- Le rythme des séances : En général, la toute première séance (1h30) permet de poser des fondations solides. Ensuite, une ou plusieurs séances de suivi (entre 45 minutes et 1h) sont généralement recommandées au bout de 4 à 6 semaines.
Ce suivi est essentiel pour ajuster les actions en fonction de vos premiers ressentis et des résultats obtenus. Pour ma part, la première séance dure 2h, et les séances de suivi 1h30.
- Le budget à prévoir : Sur le marché actuel, les tarifs oscillent le plus souvent entre 80€ et 150€ pour un premier grand bilan de vitalité. Les séances de suivi, plus courtes, se situent généralement entre 70€ et 110€.
Selon les praticiens ce prix englobe différentes choses : pour ma part, il englobe le temps de la séance, mais également un temps d'analyse post-séance, de recherche et de rédaction personnalisé de 2 à 4h selon les cas les plus complexes.
Bien-entendu il englobe également les charges (URSSAF, assurances professionnel, protection juridique, logiciels informatiques, formations, produits consommables pour les séances types huiles essentielles …)
- Les modalités de remboursement : Actuellement, la Sécurité Sociale française ne prend pas en charge les actes de naturopathie.
En revanche, une grande majorité de mutuelles complémentaires remboursent désormais une partie ou la totalité de plusieurs séances annuelles (sous forme de forfaits "médecines douces"). Une facture vous sera systématiquement remise à la fin de notre rendez-vous pour faire valoir vos droits.
Faites le premier pas vers votre équilibre durable
Prendre rendez-vous pour une séance en naturopathie, c’est avant tout s’offrir une pause. C'est décider de comprendre enfin comment votre corps fonctionne pour arrêter de subir vos inconforts au quotidien. C’est un engagement concret et un investissement profond pour votre santé, votre sérénité et votre vitalité à long terme.
Ne laissez plus la fatigue ou les douleurs dicter vos journées. Faisons équipe pour retrouver la clarté et l'énergie que vous méritez. Choisissez le créneau qui s'intègre le mieux à votre emploi du temps directement en ligne.
La naturopathie s'adresse à tout le monde. Pour ma part, je m’adresse surtout à toutes les femmes, à chaque étape de leur vie (puberté, grossesse, post-partum, ménopause).
Choisissez cet accompagnement si vous souffrez de troubles chroniques (digestion, stress, SPM) et que vous cherchez des solutions de fond, ou si vous souhaitez simplement optimiser votre hygiène de vie de manière préventive.
Le délai d'amélioration dépend de votre vitalité de départ et de l'ancienneté de vos maux. De manière générale, de premiers changements positifs (meilleur sommeil, digestion apaisée) sont observables dès les 3 à 4 premières semaines d'application de votre plan d'action personnalisé. Mais attention, la patiente est de mise.
L’utilisation d’approche naturelle est certes, un investissement long terme, mais peut parfois mettre du temps à montrer ses effets. D’autant que chaque organisme est différent et réagira différemment. Certaines personnes voient des effets très rapidement après 1 mois, d’autres ont besoin de plusieurs mois pour voir apparaître les premiers soulagements notables.
Non. La naturopathie est une approche strictement complémentaire. Un naturopathe ne pose jamais de diagnostic médical et ne vous demandera jamais d'interrompre un traitement en cours. Optez pour la naturopathie pour soutenir votre terrain physique et émotionnel, en parfaite synergie avec votre médecin traitant.
Il est utile de réunir vos dernières analyses de sang (si elles datent de moins de 6 mois) et de noter les éventuels compléments alimentaires ou traitements médicaux que vous prenez actuellement.
Cela me permettra d'avoir une vision globale et sécuritaire pour construire votre plan d'accompagnement.